Mengapa anda menjadi GEMUK? Perut anda BUNCIT? jawabannya sederhana! Kebutuhan kalori harian (BMR) yang masuk lebih banyak daripada yang digunakan, akibatnya kelebihan kalori tersebut tersimpan oleh tubuh berupa LEMAK, dan itu terjadi setiap hari!! mengerikan. Selain kegemukan, resiko lain juga sudah menunggu, yaitu penyakit DEGENARATIF seperti diabetes, Hipertensi, Jantung, Stroke, Radang sendi dan lain-lain. Lalu bagaimana solusinya? solusinya ialah Mulailah atur pola hidup sehat anda.
1. Kalori yang masuk harus lebih sedikit daripada yang keluar.
2. Sarapan pagi tidak lebih dari 250 kalori.
Sarapan dengan Shake Nutrition sangat tetap, rendah kalori & kaya nutrisi
3. Cukupi kebutuhan air tiap hari. (kurang lebih 2-3 liter)
4. Hindari ngemil.
5. Olahraga
6. istirahat yang cukup.
Ingin mudah menurunkan berat badan? ada jaminan bila tidak ada perubahan? tambah sehat? segera hubungi kami! :))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar